Ulam-ulam dalam pantang

Ulam merupakan sumber serat yang penting kepada ibu lepas bersalin. Selain sayur ulam juga menyumbang sumber antioksidan semulajadi untuk tubuh yang masih lemah. Ulam-ulaman yang sesuai adalah dari jenis herba panas.

Antara ulam-ulaman.

1, pucuk kunyit.
2. isi kunyit muda.
3. pucuk mengkudu rebus.
4.bunga kunyit.
5. bunga lengkuas ranting.
6. halia muda.
7. pegaga.
8. pucuk putat.
9.pucuk betik.
10. pucuk sentang.


selamat mencuba.
3.